峰终定律决定你的人生幸福感

2023/12/19 14:59:00粮油市场报收藏

□孙惟微

一天，你在街上走着。迎面走来一个人，拿着摄像机问你：“你幸福吗？”你会怎样回答呢？事实上，当你回忆自己的人生是否幸福时，主要取决于两个体验。

第一，在过去的生活中，你是否有过非常快乐（或悲惨）的一段经历。

比如一个人上学要读十几年书，平时的各种大考小考，成绩难免有起伏。假如有人问你，你学生时代算差生还是优等生。很多人会将自己考得最好的那次，或者考得最差的那次作为判断的重要依据。

有位朋友曾经为了财富睡过马路、被人羞辱，甚至坐过牢，如今虽富甲一方，仍难逃人生的阴影，回忆起来仍觉得悲凉。

第二，你最近一段时间是否有过非常快乐（或悲惨）的一段经历。

假如你昨天偶遇一位佳人，并与之确立了恋爱关系。当你走在街头，觉得周围的一切都那么顺眼、那么有趣。这时，突然冒出个举着摄像机的人采访你，问你幸福吗，你会不会觉得非常开心？假如昨天晚上你和老婆大吵一架。刚才又被客户投诉，你正窝火呢，突然有个人问你幸福吗，你会怎么说？卡尼曼和特韦斯基经过深入研究，发现人们对体验的记忆很不客观，通常由两个因素决定：高峰（无论是正向的还是负向的）时与结束时的感觉，这就是“峰终定律”。

卡尼曼做过一个有趣的实验，让一群学生比另一群学生多听8秒相对之前较弱的噪声，相比于仅仅听了较强噪声的学生，这些多听8秒的学生反而觉得更好。峰终定律，可以用来提升人的幸福感。

人生如戏，戏如人生。

人这一辈子，活得是否“值”，要在去世前才能做出结论。就算一辈子坎坎坷坷，但人争一口气，只要最后遂愿，人生也就圆满了。就像一个故事，开头只是开胃菜，诱导读者读下去。

高潮和结尾才能最终形成对这个故事的印象。

卡尼曼举过一个例子，在歌剧《茶花女》的最后部分，男主角终于赶到了奄奄一息的女主角身边，在分别多年后，有情人终于可以团聚了，但女主角在10分钟美妙的音乐过后便死去了。试想如果不是这10分钟，是不是《茶花女》就会是一个完全不同的故事？10分钟，对于人漫长的一生来说真的如此重要？因为我们的记忆会不自觉地将过程都忽略，一些关键的时刻，特别是开始、高潮和结尾就代表了整个阶段，所以对于一部经典歌剧的感受，很大程度上正是由这最后10分钟决定的。

人生如戏，取决于高峰体验，并且卒章显志。

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