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□张宝峰 肖利珍如今，越来越多的人认识到吃粗粮的好处，有的人不喜欢粗粮的口感，希望通过喝粗粮饮料来补充膳食纤维。那么，喝粗粮饮料真的就等于吃粗粮了吗？“喝粗粮饮料并不等于吃粗粮，更不能替代粗粮的摄入。”河科大一附院临床营养科主任邵永春说，粗粮饮料虽然口感好，但是所含膳食纤维相对较少，比如100克玉米谷物饮料，所含膳食纤维只有0.6克左右，而100克鲜玉米则含...
朋友圈就像古时候的一条街，有的人在说书讲道理，有的人在晒娃，有的人在秀恩爱，有的人“开店”，有的人搬了小板凳在路边调侃，有的人忙着种田不上街。说到底，朋友圈还是一块公地，有公地的特性。我们在家里会乱扔臭袜子，但不会在大马路上光着脚丫。因为人处于公地的环境中，就会做更多的形象管理。因为我们知道，稍微做的不适当，就会引得别人侧目。我们越来越不爱发朋友圈了，更多原...
□吕传彬春秋战国时期，各诸侯兵戎相对，争相称霸。乱世谋略多，思想上也百家争鸣，以至说客、谋士纵横天下，人才一时如过江之鲫。而这些人才大多有个共同点：口若悬河，能舌战群臣。孔子口才也不錯，但反对征战，主张治国应行“仁政”。他不喜欢太会讲场面话、阿谀奉承的人，曾曰“巧言令色，鲜矣仁”，认为以虚伪态度整天说讨好的话，一点都不诚恳，这种人没什么仁心。我们应该发自内心...
□朱晓平管仲（？—前645年），姬姓，管氏，名夷吾，字仲，颍上（今安徽颍上县）人。周穆王后代，中国古代经济学家、哲学家、政治家、军事家、散文家。春秋时期法家代表人物。少年时读《红楼梦》《三国演义》，前者第二十三回有“水亭处处齐纨动”诗，后者第四十三回有“强弩之末势不能穿鲁缟”句，因为当年查过词典，知道“齐纨”“鲁缟”都是用来做衣服的丝织品。齐纨是齐地出产的白...
